Resilienz:
Was gelassen, stark und handlungsfähig macht

Programm

Der Berufsalltag und das Privatleben stellen viele Menschen immer wieder vor herausfordernde Situationen. Die Fortbildung „Resilienz: Was gelassen, stark und handlungsfähig macht“ soll Lehrkräfte dabei unterstützen, ihre eigene Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit zu stärken und gleichzeitig Strategien und Methoden zu entwickeln, um ihre Schülerinnen und Schüler auf ihrem Weg zur Resilienz zu begleiten.

In der Veranstaltung werden verschiedene Ansätze erprobt, die das Entwickeln individueller Handlungsstrategien ermöglichen:

• Reflektion über Herausforderungen und Widrigkeiten im Berufs- und Privatleben und ihre Auswirkungen auf die eigene Widerstandsfähigkeit,
• Erkennung und Stärkung der eigenen Stärken und Ressourcen zur Bewältigung von Stresssituationen,
• Entwicklung von Strategien und Handlungsansätzen zur Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit,
• Anwendung von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zur Stärkung und Wiederherstellung der eigenen Ressourcen,
• Nutzung von Erzählen, Schreiben und Spielen als Entwicklungselemente für die Ressource „Ich“ und soziales Lernen,
• Einsatz und Reflexion von identitätsbildenden und Ich-stärkenden Übungen

Die Teilnehmenden erhalten einen Reader mit Beschreibungen.

Ziele

Die Teilnehmenden

• verfügen über ein Repertoire an praktischen Übungen und Methoden zur Stärkung der persönlichen Widerstands- und Belastungsfähigkeit für sich und zur Nutzung in Schule und Unterricht,
• entwickeln Strategien für sich bzw. ihre Schülerinnen und Schüler zum Umgang mit Stresssituationen, die helfen, die eigenen Kräfte zu erhalten und zu stärken.

Leitung

• Judith Pfister, Oberstudienrätin, Theatermultiplikatorin an der ZSL-Regionalstelle Stuttgart, Lehrbeauftragte am Seminar für Aus- und Fortbildung der Lehrkräfte Stuttgart (BS), Theaterpädagogin BuT